عالم الفتنس الاول
عالم الفتنس الاول
الاثنين، 14 أبريل 2014
تمرين مرجحة الكابل من وضع الوقوف
تمرين مرجحة الكابل من وضع الوقوف
تضخيم العضلات القابضة للمرفق بالتنويعات المختلفة من هذا التمرين .
أداء التمرين :
تقف علي مسافة قريبة الي الامام من الة كابل منخفضة البكرة،
تمرين مرجحة الكابل من وضع الوقوف
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق
رسالة أحدث
رسالة أقدم
الصفحة الرئيسية
الاشتراك في:
تعليقات الرسالة (Atom)
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق