الأحد، 6 أبريل 2014

تمارين عضلات الكتف كمال الاجسام

تمارين عضلات الكتف كمال الاجسام


عضلات الكتف الامامية

تمرين الضغط على البار من الجلوس
هذا التمرين هام جدا من اجل الضخامة العضلية فى الاكتاف الاماميه

تمارين عضلات الكتف كمال الاجسام

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق