عالم الفتنس الاول
عالم الفتنس الاول
الجمعة، 18 أبريل 2014
تمرين إطالة الظهر علي الاُلة
تمرين إطالة الظهر علي الاُلة
لتقوية عضلات الظهر السفلية
إن الات إطالة الظهر تشبة نوعا ما ألات عضلات البطن
تمرين إطالة الظهر علي الاُلة
أو إذا شعرت بصعوبة أداء تمرين تحية الملكة، فلتجرب أداء هذا التمرين .
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق
رسالة أحدث
رسالة أقدم
الصفحة الرئيسية
الاشتراك في:
تعليقات الرسالة (Atom)
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق