عالم الفتنس الاول
عالم الفتنس الاول
الجمعة، 18 أبريل 2014
تمرين مرجحة الكابل العالي من وضع الوقوف
تمرين مرجحة الكابل العالي من وضع الوقوف
تمرين مرجحة الكابل العالي من وضع الوقوف
البداية : قف فى منتصف آالة الكابل العالى وامسك بالمقبضين
الحركة : قم بثنى ذراعيك ناحية الرأس هذا التمرين عزل قوى
شاهد الموضوع بالكامل
تمرين مرجحة الكابل العالي من وضع الوقوف
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق
رسالة أحدث
رسالة أقدم
الصفحة الرئيسية
الاشتراك في:
تعليقات الرسالة (Atom)
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق